내가 터무니없는 말이나 생각을한다면, 똑똑한 여러분은 아마 순종하지 않을 것입니다. 여러분은 무엇이 필요한지 이미 알고 있습니다. 그러나 동일한 목적과 방향성을 가진 버디가 필요합니다. 딥 다이빙은 여러 요소를 갖추어야 하는 복잡한 행위일 수 있지만 의외로 쉽게 생각할 수 있습니다. 물리적, 정신 건강, 기술적 요소입니다. 애매하게 연습하는 것이 아니라 프로그램을 통해 목표를 위한 체계적인 빌드업, 내 특성을 파악하고 장/단점도 활용합니다. 부족한 부분은 버디와 서로 감정을 공유하고 문제를 해결해 나갈 것입니다. 기술적인 문제는 저에게 맡겨주세요. 이러한 행동이 당신의 목표에 부합하는 명확한 대답이 될 것입니다. 요 전날 가던 프로그램의 만족도가 높고, 이어지는 겨울 시즌에 다시 한번 진행합니다. 팡라오 투어 일정 -25년 1월 초순~2월 중순(박성규 강사 판라오 체류기간) -25년 1월 26일~2월 3일(투어 기간) [안내사항] - 투어 기간 중 (1) 드라이 & 수심 트레이닝 (2) 팬 다이빙 진행됩니다. - 투어 기간 중 희망 기간 결정하여 참가 가능합니다. - 위의 일정 이외에 참여하는 경우 다이빙 센터의 안전 비용이 추가될 수 있습니다. - 팡라오 투어에 참여하는 다이버를 위한 '인&아웃 트레이닝'(사전 트레이닝) -AIDA2 다이버 이상 참여 가능
1. 드라이 코칭(전날 아침/저녁에 브리핑/디브리핑) - 다이빙 사전 준비 투어 전부터 준비해야 하는 드라이 트레이닝/한식 다이빙 테크닉을 제시 - 다이빙을 위한 발사바/프렌젤/마우스필 이해 및 공기조작 순서 지상 이콜 이미지 훈련 / 수중 시퀀스 시뮬레이션 - 신체 적응을 고려한 다이빙 설계 객관적인 데이터를 파악하여 예측 가능한 수심, 최대 목표 수심 계획 2. 수심 트레이닝(버디 다이빙으로 진행) 구조가 가능한 다이버(해양 과정을 이수한 AIDA2)가 서로 버디 역할을 하면서 각자의 다이빙을 실시합니다. 교육 시에는 강사와 ok 신호를 송수신하여 피드백을 받았지만, 버디 다이빙 시에는 기본적인 규칙을 통해 운영됩니다. 서로 티칭이나 교육이 아닙니다. 동일 또는 유사한 레벨의 다이버로 진행합니다. 부표에서 내려오는 수심이 다르며 구출 가능한 수심에 따라 다른 조작을 할 수 있습니다. 다른 다이버는 어떻게 하는지, 서로 버디가 되어 다이빙을 해 보는 것도 자신의 다이빙을 성장시키는 매우 좋은 방법입니다. 안전을 위해, 내가 몇 가지 가이드, 브리핑, 다이빙 계획이 결정됩니다. 3. 팬 다이빙 참여하는 투어 기간 동안 팬 다이빙 일정은 유동적이며 선택할 수 있습니다. 투어의 메인은 수심 트레이닝입니다만, 일정중의 팬 다이빙도 즐기고 운영할 예정입니다. 팬 다이빙 포인트는 트럼펫, 바리카 색입니다.
「인도어가 곧 아웃도어에서의 퍼포먼스」인＆아웃 트레이닝! - 팡라오 투어를 위한 사전 훈련 - 일정 중에 목표를 달성하는 데 필요한 요소 설명 - 다이빙 계획 및 기술 교육, 건식 세션, 풀장 교육으로 진행 - 문스풀 입장료만 별도 결제
전회, 팡라오 투어 전에 합계 12주간의 사전 트레이닝을 실시해 보면, 참가하는 다이버들의 학습 효과와 만족도가 좋았습니다. 이번 투어에 가기 전에도 진행하고 싶습니다. 무조건 성공하자! 라고 하는 마음보다는 조금씩 습관을 걸어 마음속의 의혹을 내리는데 초점을 맞추어 보면 좋다고 생각합니다! 물론 다이빙의 기술 교육은 저에게 맡겨주세요. - 매주 금요일 밤 6시 30분, 울산 문수 수영장 11/01(금) pm06:30 1차: 프로그램 설명과 풀장 트레이닝 11/08(금) pm06:30 2차: 풀장 트레이닝 11/15(금) pm06:30 3차：풀장 트레이닝 11/22(금) pm06:30 4차：풀장 트레이닝 11/29(금) pm06:30 5차：풀장 트레이닝 12/06(금) pm06:30 6차：풀장 트레이닝 12/13(금) pm06:30 7차：풀장 트레이닝 12/20(금) pm06:30 8차：풀장 트레이닝 12/27(금) pm06:30 9차：풀장 트레이닝/회식
*팡라오 투어 중 드라이 코칭 40만원(에스타 교육생 30만원) 각각 오는 기간이 다르더라도 코칭 비용은 동일하게 적용됩니다. 길게 하는 것으로 보다 많은 비용도 없고, 각 자래 기간내의 기술적인 부분, 신체 적응도등을 파악해 커스텀 다이빙 설계하는 것에 대한 코스 비용인 것을 알려 드리겠습니다. * 팡라오 투어 비용 - 예상 실비 : 1~2인실로 하루 10만원 내외입니다. -4박 6일/2인실 기준 약 300달러(40만원) 예상 *기본 2인 1실 기준입니다(1인실 희망하시는 경우는 미리 신청해 주시면, 1일 15$ 추가됩니다) *포함: 숙박, 식사(조/중/저녁), 하루 2회 보트 요금, 공항 왕복 픽 드롭, 출국 시 공항세 *불포함 사항:항공편, 개인 여비, 리조트 식사 이외의 외식비, 팬 다이빙 포인트 입장료 + 인솔비
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